Ab sofort freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme!

Du kannst zwischen folgenden Angeboten wählen:

- Indoor und Outdoor Entspannungstraining
- Walk and Talk
- Online Beratung
- Kurse zur Förderung Deiner mentalen Gesundheit
- Hypnose und hypnotherapeutische Behandlungen

Nähere Beschreibungen kannst Du meinen "Flyern" entnehmen.

Hypnose zur Behandlung bei Überforderung, Gewichtsreduktion und Raucherentwöhnung
Hypnose ist ein sehr mächtiges Werkzeug. Gedankenimpulse können durch die Verakerung im Unterbewusstsein verändert. Nähere Informationen gerne persönlich.

Entspannungstechniken
Du erlernst kurze und lange Entspannungsmethoden, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst. Gemeinsam mit max. 4 Personen erfährst Du mehr über Körperwahrnehmungs- und Genusstraining und Atementspannungstechniken. Wie können Kurzentspannungen und kleine Handlungshilfen Dich vor schwerwiegenden psyschichen und körperlichen Erkrankungen schützen? Du lernst Dich besser kennen und individuelle Techniken!
Kusdauer: 4 x 90 Minuten.

Online-Angehörigengruppe:

Du kümmerst Dich um Angehörige, die besonderer Pflege bedürfen und fühlst Dich überfordert, gestresst und hilflos. Unerstützung erhältst Du in meiner Angehörigengruppe. Dies hilft Dir "Schweres" besser zu tragen. Laufender Kurs - jeden 2 Freitag im Monat, 17:30 Uhr!

Strong-Womens - 40+
Besondere Herausforderungen gemeinsam meistern, wieder Antrieb und Motivation erhalten, um ins Leben zurück zu kehren. Du bis hier einer von mehreren und darfst Deine Gedanken offen äußern. Zu bewältigende Aufgaben, Mehrfachbelastungen, Wechseljahre, Krankheiten und vieles Mehr. Jedes treffen wird ein anderes Thema besprochen, welches zur Förderung Deines Wohlbefindens beiträgt. 
Laufender Kurs - jeden 2. Mittwoch im Monat, 17:30 Uhr!

Workshop "Stresskompetenz erlernen"
Was bedeutet "Stresskompetenz" für jeden Einzelnen? Individuelle Lösungsansätze und viel Raum zum reflektieren bekommst Du in diesem Kurs.
Kursdauer: 4 x 90 Minuten

Zurück zum Glück:
Das Glück steckt in Dir und möchte aktiviert und belebt werden? Dieser Kurs wird auf Basis der positiven Psychologie nach Seligmann durchgeführt. Stärke Deine Stärken und lebe hierdurch glücklicher und entspannter.
Dieser Kurs wird in einem Einzelcoaching angeboten.
Kursdauer: 8 x 90 Minuten

Walk and Talk
Der gemeinsame Austausch zu Themen, die Deine mentale Gesundheit fördern, steht im Fordergrund des "Walk and Talks". Nähere Infos erhälst Du unter Veranstaltungen, und auf in den Sozialen Netzwerken auf meinen Facebook-, Instagram-, und TikTok-Seiten.
Eine Teilnahmegebühr wird für die Veranstaltung nicht erhoben.
Individuelle Coachings erfolgen nach Terminabsprache. Nähere Informationen erhältst Du unter Einzelcoaching. Oder Du schreibst mir eine Mail unter info@cafefully-mind.de.
Je nach Anzahl der Kurse richten sich an die Anzahl der Teilnehmenden.
Ich freue mich auf Dich!