Hier bist Du genau richtig, wenn...

- Du individuelle Unterstützung bei Lebensfragen brauchst
- Du neue Ziele definieren möchtest
- Du Hilfe bei Bewältigung von Stressbelastungen benötigst
- Du Dich in einer schwierigen Pflegesituation befindest
- Du Kraft schöpfen möchtest im Austausch in einer Gruppe
- Du Entspannung in Deinen Alltag integrieren möchtest
- Deine Selbstfürsorge immer hinten ansteht

In vertrauter Umgebung erarbeiten wir individuelle Lösungsmöglichkeiten. Meine Vielseitigkeit und Kreativität fördern Dein persönliches Wachstum und verhilft Dir aus schwierigen Situationen.
Die Lösungen stecken in Dir!!! Gemeinsam werden wir sie finden und festigen. 

Unterstützung durch Coaching?

Negativ empfundene Gefühle und/oder Wertevorstellungen, welche über einen längeren Zeitraum anhalten, führen zu körperlichen Symptomen wie Schlafstörungen, Muskelverspannungen und führen nicht selten zu schwerwiegenden Erkrankungen des Herz-/ Kreislaufsystems, Muskulären und immunologischen Erkrankungen, Störungen des Magen- und Darmtraktes und des Hormonhaushaltes begünstigen.

Psychische Erkrankungen, sogar Depressionen, sind oftmals die Folge.

Passgenaue Coachings stärken Dich und Deine mentale Gesundheit und beugen schwerwiegenden Erkrankungen vor!

Was erwartet Dich?

Du bestimmst die Dauer eines Coachings. Bedenke, dass eine generelle Änderung im Leben etwas Zeit braucht. Mit meinen Erfahrungen, verbunden mit meinen Methoden stehe ich Dir zur bei der Deiner Stärkenfindung zur Seite.  
Zu meinem Repertoire zähle ich viele Trainingsmethoden, die Dich bei Deinem persönlichen Wachstum unterstützen werden. 

Bevor wir ein Coaching beginnen, lernen wir uns kennen.
Das Gespräch erfolgt persönlich, online oder per Telefon und ist kostenfrei!

Hier kannst Du Dich über die Inhalte der Kurse informieren. 

Mein Angebot umfasst:

- Gruppen und Einzelcoachings
- Hypnose/hypnotherapeutische Behandlung (Raucherentwöhnung/   Gewichtsreduktion)
- Aromatherapie
- Kleingruppentreffen 
- Workshops in Kleingruppen
- Angehörigengruppe
- Walk and Talk
- Online- und Präsenzvorträge zur Förderung der mentalen Gesundheit 

Mögliche Coaching-Inhalte

- Coachings sind dufte (Entlastungsgespräche und Tiefenentspannung mit Düften aus  ätherischen Ölen)
- Nacken- und Handmassagen zur Tiefenentspannung (mit Düften individuell für Deine Bedürfnisse)
- Entspannungs-, Stressbewältigungs- und Rückführungshypnose
- Erkennen und Entschärfen von stressverstärkenden Gedanken und Glaubenssätzen
- Individuelles Ressourcentraining (Fördere, was Du in Dir hast!)
- Genusstraining/Körperwahrnehmungsübungen (indoor und outdoor)
- Zahlreiche Entspannungsmethoden und Atemtechniken
- Das Erlernen von Stressbewältigungsstrategien
- Unterschiedliche Zeitmanagement-Methoden
- Passgenaue Problemlösestrategien

Habe ich Dich neugierig gemacht? Entspricht mein Angebot Deinen Vorstellungen? Dann schreibe mir eine Nachricht oder rufe mich an.

Deine
Carina Piertz

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